De segunda a sexta-feira a rotina do aposentado Carlos Roberto Gadelha, 67 anos, inclui cerca de uma hora e meia de exercícios físicos na Hammer Fitness Club, unidade Stella Maris 1. Mas, nem sempre foi assim, conta o filho Felipe Gadelha, 38 anos. “Meu pai era um cara completo, hipertenso, diabético e com taxas elevadas de colesterol”, brinca Felipe, sobre os problemas de saúde que o pai apresentava, em decorrência do sedentarismo.
A história do senhor Carlos mudou a aproximadamente nove anos, quando estimulado pelos filhos, passou a contragosto frequentar a academia. Fez isso, conta Felipe, por motivo de saúde, incentivado pela família. “A motivação maior veio com a chegada dos netos, que foi quando ele percebeu que não estava tendo fôlego para acompanhar e participar das brincadeiras com as crianças”. A nova rotina, garantiu não só mais fôlego, mas também uma melhor qualidade de vida, com o controle do diabetes, colesterol e da pressão arterial. “Se antes a atividade física era feita a contragosto, hoje ele faz por prazer e muitas vezes quando estou desanimado para treinar é ele quem me incentiva”, diz Felipe.
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